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象棋教程如何安排训练

视频是辅助,不是主体。看完必须摆、必须下,否则等于看了一场表演。

约 5041 字阅读约 13 分钟更新于 2026-11-13
象棋教程如何安排训练(示意图)
象棋教程如何安排训练 · 棋盘示意图

01这个词在问什么

象棋视频最大的问题是数量太多、质量太杂。选错内容,看一百个小时也白看。

入门阶段适合看系统课,一条线讲完规则到基本杀法,不要看碎片化的短视频。

几个容易混的点

看视频的正确方式是:先看五分钟,暂停,自己在棋盘上摆一遍,再继续。

这一页按什么顺序展开

如果你时间有限,优先看「规则与杀法」和「一套完整布局」这两类。

拆成三个问题

你问的这件事,其实是三个问题叠在一起:怎么判断讲得好不好;看多少算够;看完还是不会下怎么办。三个问题按顺序答完,方向就清楚了。

很多人以为象没用,其实完整的士象能让很多残局自动成和。

如果只记住一件事:把下面三句话写下来,去棋盘上验证一次。

① 每天能拿出多少时间?二十分钟和三小时,练法完全不一样。
② 有没有可以一起下棋、一起复盘的人?
③ 你更想赢棋,还是更想下得好看?

02棋子走法速查

规则只有一页纸,但真正吃透要摆几次。下表按「走法—限制—要点」三栏排,方便对照。

棋子走法限制要点
马走「日」字蹩马腿不能走,八面判断曲行,中局主力
炮走直线不吃子吃子必须隔一个炮架隔子发力,中局利器
兵向前一格,过河可横到底线后只能横走过河当炮架、顶马
象田字斜行,不过河象眼被塞不能飞防守要完整,缺象怕炮
兵 / 卒未过河只能向前一格过河可横走,不能后退过河才有价值

记走法有个窍门:只记「什么情况下不能走」,比记「怎么走」有效得多。

03开局体系对照

下面这张表按执方和性质排列。先看你执红想走什么,再看执黑该用什么应。

布局执方性质思路适合
列炮黑对攻异侧架炮,各攻一翼局面开放,考验算路
顺炮黑对攻同侧架炮,针锋相对性子急、爱攻杀
仙人指路(兵七进一)红试探先看对方应手再定方向还没定型的人
过河车中炮方压制车过河压马,逼迫对方表态需要算路支撑
过宫炮(炮二平六)红侧击炮走侧翼,出子顺畅想避开主流套路

布局没有绝对好坏,只有适合不适合。同一套布局,性格不同的人用,效果差得很远。

04开局六条原则

把这六条读三遍,比背十步定式有用。定式会忘,判断标准不会。

车不要早兑:车换马炮,通常不划算。
少动士象:防线拆早了,中局就没有本钱。
不重复走子:同一个子走三次以上,等于让了对方两先。
阵型要能自保:每个子都要有人管,孤子最容易被吃。
布局要成套:走中炮就配中炮的后续,别混着来。
左右均衡:一边堆五个子,另一边空着,早晚被反击。

05中局战术清单

战术不需要创造力,需要眼力。同一批手法反复出现,认得出就赢了。

手法要点常见形态
捉双一步同时威胁两个子马、炮最擅长
反牵反过来限制对方的活动以攻代守
腾挪把挡路的子挪到更好的位置一步两用
兑子交换子力改变结构换掉对方的好子
牵制一子被攻不能动,一动就暴露将或大子车牵炮、炮牵马
弃子主动送子换取攻势或先手必须有明确补偿

06中局怎么想:五步顺序

算路不是天赋,是顺序。顺序对了,同样时间能算得更深。

第一步看对方上一步想干什么。所有算路都从这里开始,漏掉对方意图是最常见的输法。
第二步找自己最有力的三个候选着法,不要只想一步。
第三步对最危险的那个候选做验算,先算对方最强的应手。
第四步如果三个候选都不满意,说明局面该转守,先补弱点。
第五步走之前再问一句「他有没有一步将死我」,这一步能救很多盘。

07实用残局胜负表

残局先判断该赢该和。判断错了,后面所有算路都是白费。

局面结论关键说明
马炮士象全 对 单车和士象完整、将守中路守和要点是结构
马 对 单将胜马控九宫,逐步逼角需走满步数
先手决定成败残局一步之差就是胜负宁慢勿错
车兵 对 车士象全多数和需兵过河且位置好才有胜机位置差即是和
车马 对 车士象全一般胜车马配合破士象走法要求较高

这几条是通行结论,不同教材表述可能略有差异,实战以规则原文与裁判判定为准。

08基本杀法

杀法可以背,二十种认熟,实战里看到形状就知道怎么下手。下面挑常用的八种。

杀法怎么成杀要点
千里照面帅与将同线,借照面进攻需要清空中间
双马饮泉双马交替控制将门无车也能成杀
白脸将帅占中路,用照面牵制合法且极有效
太监追皇帝单兵逼将,靠帅助攻需要精确计算
重兵压境多兵逼近,逐步压缩残局常见
双车错两车一上一下交替将军对方将无处可躲
铁门栓车或兵卡住将门,另一子将军士象无法挡
侧面虎车从侧面切入九宫配合马炮

09记谱怎么读

记谱规则只有三件事:纵线编号、进退平、特殊情况。弄懂就能读谱。

同一纵线有两个同种子时,用「前」「后」区分,例如前马进七、后炮平四。
记谱要求完整记录双方着法,比赛不记谱会被判违规。
进、退、平三个字:进是向前,退是向后,平是同一横线左右移动。
开局第一步常记作「炮二平五」,也叫中炮;「相三进五」叫飞相局。
古谱多用繁体与旧式记法,含义相同,只是写法不同。
象棋教程如何安排训练(示意图)
图示:象棋教程如何安排训练 相关局面

10六十天学习路线

下面这份计划按业余时间设计。时间更少就把周期拉长,不要压缩内容。

第 1 周 · 认棋盘与走法每天 20 分钟,六种兵种逐条走一遍,重点是蹩腿、塞眼、炮架
第 2 周 · 胜负规则与记谱学会将死、困毙、长将判负,能用中文记谱写下完整一盘
第 3 到 4 周 · 三个基本杀法马后炮、双车错、铁门栓,每种摆 20 次
第 5 到 6 周 · 一套完整开局只学中炮对屏风马,下 30 盘,下到不用想
第 7 到 8 周 · 复盘与自测每盘找一个错误,整理成自己的错误清单

11每天二十分钟怎么用

碎片时间的正确用法是做战术题和读谱,不是下快棋。

110 分钟:杀法形状复习,口述要点。
25 分钟:写一句今天最大的收获。
310 分钟:复盘,只找一个错误。
4午间:战术题 5 道,专攻自己最弱的手法。
5杀法复习:随机挑 3 个基本杀法,在空盘上摆出形状。
6碎片时间:看一段 5 分钟的残局讲解,不要刷整场对局。
7记谱整理:把今天的棋存入自己的谱库,标注输赢。

12复盘五步法

五步走完,你会得到一个具体动作,而不是一句「我要细心点」。

复盘的三条禁忌开着引擎下棋、只看赢的棋、复盘时只找对方的问题。
赢的棋更要复盘赢了但走错的地方,下次就会输。
要点输棋后的第一小时情绪最差,等冷静了再复盘,效果更好。
要点把自己的棋和同水平的人对比,比和大师对比更有用。
复盘记录建议只写三行哪里错了、为什么错、下次怎么做。

13棋力自测与等级

先测再练。不知道自己在什么位置,练什么都是猜。

阶段 / 项目标准大致周期练什么
业余等级各地协会办法不同,多通过比赛成绩申报以当地当年文件为准
比赛分组通常按年龄和水平分组,幼儿组、少儿组、公开组以赛事规程为准
用时入门组多为 20 到 30 分钟包干,公开组常加秒超时判负
计分胜 1 分、和 0.5 分、负 0 分,按积分编排瑞士制最常见
晋级按名次或胜率申报,不同赛事比例不同问主办方最准

14常见误区

看完这一节,你会发现大部分「常识」只在特定条件下成立。

车最重要,先出车就行车确实强,但车出早了没有配合,反而会被小兵顶、被马捉。出车要为后续服务。
下得快说明水平高快棋练反应,慢棋练算路。入门阶段下快棋,等于把错误练成习惯。
赢了就是下得好赢棋也可能是对方失误。复盘要看自己的选择对不对,不是看结果好不好。
多下自然就进步没有复盘的重复只是把同样的错误练熟。下十盘不复盘,不如下一盘认真复盘。
开局失先就没救了失先只是暂时被动。中局一次成功的战术,就能把先手拿回来。
看视频就能学会看只是输入。不摆、不下,看完就忘,这是最常见的无效学习。

15软件与工具

软件解决三件事:随时能下、能复盘、能查定论。这三件事覆盖了练棋的大部分需求。

类型用途选择要点
手机端碎片时间对弈、看谱适合快棋与复习,不适合深度复盘
电脑端认真复盘、打谱、分析屏幕大,操作快,效率最高
网页端临时使用、看直播不用安装,功能相对简单
离线不受网络影响适合通勤和旅行
纸质记谱、做题手写比输入记得牢

16视频与课程怎么选

选课的标准只有一条:讲不讲「为什么」。只讲招不讲理的,学不会。

类型适合怎么用
免费内容入门够用规则、杀法、基础布局都有
付费课程专项提高体系完整,但要选对阶段
直播互动性强适合答疑,不适合系统学
书籍最系统适合慢读,配合摆棋
线下课有对手和反馈线上替代不了

17不同年龄怎么学

给孩子和给成人上课,第一件事就不一样:一个要兴趣,一个要目标。

年龄 / 人群重点强度注意
4 到 6 岁认子、走法、坐住每次 15 到 20 分钟不讲战术,只练走法熟练度
7 到 9 岁规则、基本杀法、一套开局每次 30 分钟可以开始做战术题
10 到 12 岁战术体系、复盘方法每次 45 分钟进步最快的阶段
13 岁以上布局体系、比赛心理按需理解力强,算路可练

18比赛要点

赛前准备的重点在状态和规则,不在技术。技术三个月前就定了。

先熟悉棋钟加秒和包干的按法不同,赛前试一次,别在比赛里研究。
开局别背新东西赛前临时学的新套路,压力下一定用错。用熟的。
劣势不要急劣势时最忌讳乱搏。先把局面简化,找和棋机会。
优势要简化优势时主动兑子,减少变数,别给对方翻盘的机会。
赛后写三行哪里错了、为什么错、下次怎么做。三行就够,多了不写。

19象棋文化

下面按时间线排。看完你会明白「九宫」「河界」不是随便定的。

时期 / 说法内容意义
先秦六博一类棋戏出现棋盘与规则的早期形态
唐代象戏流行,形制逐步接近今天棋子与走法开始固定
宋代基本定型为九列十行、河界九宫文献记载增多
明清古谱高峰,《橘中秘》《梅花谱》成书杀法与布局体系化
近现代规则统一,成为正式竞技项目等级与裁判体系建立

20每周练习表

把训练固定到具体日子,比「有空就练」有效得多。下面是三种节奏,按自己的时间选一种。

时间内容时长
周一残局结论复习,记 3 条15 分钟
周二和软件下 1 盘,难度略高于自己25 分钟
周三看一节专题课并摆一遍30 分钟
周四慢棋 1 盘30 分钟
周五复盘,对照引擎找差异25 分钟
周六和棋友下 2 盘,用新学的东西60 分钟
周日只休息,不看棋0

22术语速查

看棋谱、听讲解时会遇到的词,先认一遍,能少很多困惑。

术语含义
脱谱走出定式之外,需要自己判断
蹩马腿马直行方向被占,该方向不能走
限着若干回合无进展可判和的规定
定式经过验证的固定走法序列
弃子主动送子换取攻势或先手

23常见对手类型与应对

同一个招法对不同的人效果差很多。先判断对手是什么类型,再决定怎么打。

类型特征怎么打
水平高于你算路深、失误少把局面简化,减少被算计的机会,争取和棋
水平低于你容易犯简单错误保持复杂,别主动简化,让他自己出错
风格相克正好克制你的习惯改自己的习惯,不要试图用同一套赢他
陌生对手不了解底细开局走稳,先观察他三步,再决定策略
象棋教程如何安排训练(示意图)
象棋教程如何安排训练 · 对局片段示意

FAQ常见问题

看视频能学会象棋吗?

能入门,但学不深。象棋需要手感和算路,只能靠摆和下来获得。

一节课多长合适?

十五到三十分钟。太短讲不透,太长注意力会掉。可以倍速,但不要跳过摆棋。

要不要买付费课?

入门阶段免费内容足够。到了专项提高阶段,系统课的价值才显现。

看大师讲棋有用吗?

有基础之后很有用。他们的思路和普通人差得远,但前提是你能跟上。

短视频能学吗?

适合补充知识点,不适合作为主线。碎片学到的招式,很难串成体系。

下棋总输怎么办?

先分类:开局吃亏、中局算漏、残局不会收。多数人的问题是中局算漏,练法是每天做战术题加慢棋复盘。

每天练多久有效?

二十分钟到半小时,贵在每天。周末集中下一天,效果不如每天二十分钟。

公园棋摊能学到东西吗?

能练手感和实战经验,但缺少系统复盘。当补充可以,当主线效率低。

摸子一定要走吗?

正式比赛执行摸子走子、落子无悔。平时可以随意,但比赛前要专门练一遍这个习惯。

让子棋怎么下?

被让方要主动兑子,减小差距;让方要避免复杂化。让子数量按实际差距定,通常一先到车马炮。

象棋和马走法有什么不同?

象棋是中国的棋种,双方各十六子,目标是困死对方将帅。国际象棋有王后、兵升变等规则,走法体系完全不同,不要混着记。

24相关关键词

内容仅作学习参考。比赛规则、等级评定与报名条件各地不同,请以主办方当年发布的规程为准。