01这个词在问什么
很多人下了一年还不知道「长将判负」和「困毙」的区别。规则不清，输得莫名其妙，赢得也不踏实。
先把棋盘记牢：九列十行，中间是河，两边各一个九宫。红方纵线从右到左是一到九，黑方从左到右是 1 到 9。
几个容易混的点
「五十回合自然限着」和「三次重复局面」是两条容易被忽略的和棋规则，比赛里经常用到。
这一页按什么顺序展开
全文用红方视角说明，黑方对称理解即可。棋谱示例统一用中文纵线记法。
拆成三个问题
你问的这件事，其实是三个问题叠在一起：这条规则到底怎么规定的；实际下棋时会在什么情况下遇到；遇到时怎么判断、怎么处理。三个问题按顺序答完，方向就清楚了。
象眼被塞是常事，尤其是中路，所以摆放时要注意别让自己的子挡住自己的象。
如果只记住一件事：把下面三句话写下来，去棋盘上验证一次。
02棋子走法速查
先把六个兵种过一遍。走法本身不难，难的是那几条附加限制，输棋多半输在这里。
| 棋子 | 走法 | 限制 | 要点 |
|---|---|---|---|
| 士 | 九宫斜行一格 | 不能出九宫 | 缺士怕车，慎动 |
| 计时规则 | 包干或加秒，超时判负 | 忌拖到最后不读秒 | 用钟练习从第一盘开始 |
| 兵 / 卒 | 未过河只能向前一格 | 过河可横走，不能后退 | 过河才有价值 |
| 开局阶段 | 车要快出、马要活、炮要占中 | 忌一子多次移动 | 出子效率决定开局质量 |
| 马 | 一竖一斜，走「日」 | 直行那格有子即蹩腿 | 怕边、怕顶、喜中心 |
记走法有个窍门：只记「什么情况下不能走」，比记「怎么走」有效得多。
03开局体系对照
下面这张表按执方和性质排列。先看你执红想走什么，再看执黑该用什么应。
| 布局 | 执方 | 性质 | 思路 | 适合 |
|---|---|---|---|---|
| 起马局（马八进七） | 红 | 均衡 | 子力灵活，攻守兼备 | 喜欢平稳过渡 |
| 士角炮（炮八平六） | 红 | 含蓄 | 先守后攻，暗藏手段 | 中残局功力好的人 |
| 顺炮 | 黑 | 对攻 | 同侧架炮，针锋相对 | 性子急、爱攻杀 |
| 中炮（炮二平五） | 红 | 攻 | 目标明确，直指中路 | 新手首选，变化最多 |
| 仙人指路（兵七进一） | 红 | 试探 | 先看对方应手再定方向 | 还没定型的人 |
布局没有绝对好坏，只有适合不适合。同一套布局，性格不同的人用，效果差得很远。
04开局六条原则
把这六条读三遍，比背十步定式有用。定式会忘，判断标准不会。
05中局战术清单
看这张表时别记名字，记形状。名字叫法各地不同，形状是统一的。
| 手法 | 要点 | 常见形态 |
|---|---|---|
| 闷宫 | 将被自己的士象堵死 | 常见于残局 |
| 反牵 | 反过来限制对方的活动 | 以攻代守 |
| 兑子 | 交换子力改变结构 | 换掉对方的好子 |
| 捉双 | 一步同时威胁两个子 | 马、炮最擅长 |
| 双车错 | 两车交替将军 | 上下两路封死 |
| 借力 | 借对方的子当炮架或障碍 | 借子打子 |
06中局怎么想：五步顺序
把这五步当成清单，每次落子前过一遍，能挡掉大部分低级失误。
07实用残局胜负表
下表只列高频定式。冷门的不用背，知道怎么查就够了。
| 局面 | 结论 | 关键 | 说明 |
|---|---|---|---|
| 单车 对 单士 | 胜 | 车控中路，逼将离位 | 破士即胜 |
| 限着 | 规则保护 | 五十回合无进展可判和 | 守方要知道这条 |
| 车兵 对 车士象全 | 多数和 | 需兵过河且位置好才有胜机 | 位置差即是和 |
| 单车 对 士象全 | 和 | 守方摆正士象，将不离中 | 最常见的和棋定式 |
| 马 对 单将 | 胜 | 马控九宫，逐步逼角 | 需走满步数 |
这几条是通行结论，不同教材表述可能略有差异，实战以规则原文与裁判判定为准。
08基本杀法
看杀法先看「封锁退路」这一步，最后那步将军反而是最容易的。
| 杀法 | 怎么成杀 | 要点 |
|---|---|---|
| 卧槽马 | 马跳九宫侧翼控将门 | 配合车炮成杀 |
| 重兵压境 | 多兵逼近，逐步压缩 | 残局常见 |
| 双车错 | 两车一上一下交替将军 | 对方将无处可躲 |
| 白脸将 | 帅占中路，用照面牵制 | 合法且极有效 |
| 太监追皇帝 | 单兵逼将，靠帅助攻 | 需要精确计算 |
| 闷宫 | 将被自家士象堵死 | 常见于士象未动的局面 |
| 二鬼拍门 | 兵与另一子同时逼近将门 | 双兵或兵车配合 |
| 金钩挂玉 | 马挂角配合车沉底 | 形状固定，易记 |
09记谱怎么读
看不懂记谱，等于看不进任何棋谱。这一节花十分钟，后面全部受益。
10六十天学习路线
按周安排，每周有明确目标。照着走，两个月能达到「能完整下完、会一套开局」的水平。
11每天二十分钟怎么用
时间少不是问题，方法错才是。二十分钟也能练出东西，关键是怎么分配。
12复盘五步法
复盘的价值在「下次怎么做」，不在「这盘怎么输」。写不下结论等于没复盘。
13棋力自测与等级
下表的周期是大致估计。有人快有人慢，别用周期给自己施压。
| 阶段 / 项目 | 标准 | 大致周期 | 练什么 |
|---|---|---|---|
| 自测一 | 给你一个空盘，能否 30 秒内摆出标准开局 | 能，说明基本盘感有了 | |
| 自测二 | 10 道一步杀，能否 5 分钟内做完 | 能，说明杀法形状熟了 | |
| 自测三 | 单车对单将，能否在 20 步内将死 | 能，说明基本收官会了 | |
| 自测四 | 复盘时能否说出对手每一步的意图 | 能，说明进入中级 |
14常见误区
误区之所以顽固，是因为每一条都有一点道理。下面把「哪部分对、哪部分错」分开说。
15软件与工具
软件解决三件事：随时能下、能复盘、能查定论。这三件事覆盖了练棋的大部分需求。
| 类型 | 用途 | 选择要点 |
|---|---|---|
| 手机端 | 碎片时间对弈、看谱 | 适合快棋与复习，不适合深度复盘 |
| 电脑端 | 认真复盘、打谱、分析 | 屏幕大，操作快，效率最高 |
| 网页端 | 临时使用、看直播 | 不用安装，功能相对简单 |
| 离线 | 不受网络影响 | 适合通勤和旅行 |
| 纸质 | 记谱、做题 | 手写比输入记得牢 |
16视频与课程怎么选
课程分五类，对应五个阶段。阶段错了，再好的课也没用。
| 类型 | 适合 | 怎么用 |
|---|---|---|
| 看前 | 先确认自己的阶段 | 零基础别看名局讲解 |
| 看中 | 暂停、摆棋、复述 | 每一步都要落到盘上 |
| 看后 | 马上下三盘用出来 | 用不出来就是没学会 |
| 复习 | 一周后重看一遍 | 第二遍记细节 |
| 筛选 | 看是否讲原因 | 只讲招不讲理的，跳过 |
17不同年龄怎么学
给孩子和给成人上课，第一件事就不一样：一个要兴趣，一个要目标。
| 年龄 / 人群 | 重点 | 强度 | 注意 |
|---|---|---|---|
| 成人入门 | 理解快、手感慢 | 每周 3 到 5 小时 | 关键在坚持，不在强度 |
| 成人提高 | 时间碎片化 | 每天 30 分钟 | 用战术题维持手感 |
| 中老年 | 经验足、算路慢 | 每周 2 到 3 次 | 重养生，不熬夜下棋 |
| 零基础成人 | 怕丢面子 | 先和软件下 | 软件不会评价你 |
18比赛要点
第一次参赛的目标不是名次，是不因为违规输棋。
19象棋文化
了解文化不是为了炫耀，是为了理解规则为什么长成这样。理解了，记规则就不费劲。
| 时期 / 说法 | 内容 | 意义 | |
|---|---|---|---|
| 《橘中秘》 | 明代 | 以杀法与让子局为主 | 学形状感的好材料 |
| 《梅花谱》 | 清代 | 布局与中局变化 | 布局演变的早期记录 |
| 《适情雅趣》 | 明代 | 残局与排局 | 题目多，适合练习 |
| 《百局象棋谱》 | 清代 | 排局合集 | 民间流传广 |
20每周练习表
计划要能执行才算计划。给自己排满，第二周就会放弃。
| 时间 | 内容 | 时长 |
|---|---|---|
| 周一 | 战术题 10 道，限时 15 分钟 | 15 分钟 |
| 周二 | 摆一套开局的前十步，说出每步目的 | 20 分钟 |
| 周三 | 慢棋 1 盘，全程不用快棋 | 30 分钟 |
| 周四 | 复盘周三那盘，只找一个错误 | 20 分钟 |
| 周五 | 杀法形状复习，随机 5 个 | 15 分钟 |
| 周六 | 打一局名局，摆在棋盘上跟着走 | 40 分钟 |
| 周日 | 整理错误清单，安排下周重点 | 20 分钟 |
22术语速查
术语不统一是常态，各地叫法不同。这里按通行说法给。
| 术语 | 含义 |
|---|---|
| 蹩马腿 | 马直行方向被占，该方向不能走 |
| 后手 | 被动应对的一方，处处受制 |
| 长将 | 单方连续将军，判负 |
| 定式 | 经过验证的固定走法序列 |
| 兑子 | 双方交换子力 |
23常见对手类型与应对
对手类型判断错了，策略就全错。开局三步之内通常就能看出来。
| 类型 | 特征 | 怎么打 |
|---|---|---|
| 水平高于你 | 算路深、失误少 | 把局面简化，减少被算计的机会，争取和棋 |
| 水平低于你 | 容易犯简单错误 | 保持复杂，别主动简化，让他自己出错 |
| 风格相克 | 正好克制你的习惯 | 改自己的习惯，不要试图用同一套赢他 |
| 陌生对手 | 不了解底细 | 开局走稳，先观察他三步，再决定策略 |
FAQ常见问题
象棋的马怎么走才算不蹩腿？
马走「日」字：先直一格再斜一格。如果直行那一格上有任何棋子（不论红黑），这个方向就走不了，叫蹩马腿。八个方向各自判断，别只看终点。
炮一定要隔一个子才能吃吗？
吃子时必须隔且只隔一个棋子（炮架），中间没有子或隔两个子都不能吃。不吃子时炮走法和车一样，只能走直线、不能越子。
将帅照面算谁输？
轮到谁走、谁造成照面，谁就违规。实战中常见的是用帅「白脸将」牵制对方中路，这是合法的进攻手段。
长将一定要判负吗？
单方面长将不允许，判负；双方都长将则按和棋处理。具体还要看是否形成「一将一闲」等情形。
兵到底线还能走吗？
兵过河后可以横走，但不能后退；走到对方底线后只能横走，不能再前进，此时俗称「老兵」。
为什么我总是中局崩？
多数是子力不协调：车出晚、马被压、炮没落点。开局目标不是摆阵型，是让子力活起来。
新手第一套开局学什么？
中炮对屏风马。它变化最全、教材最多、对手也最常走，学一条线能顺带把大部分战术见一遍。
每天练多久有效？
二十分钟到半小时，贵在每天。周末集中下一天，效果不如每天二十分钟。
残局要背多少？
先记 15 个常见结论：单车对士象全和、马炮士象全守和单车、车兵对车士象全多数和，这几条最常用。
下快棋能提高吗？
入门阶段不能。快棋练反应，慢棋练算路，入门需要后者。到了中级再用快棋练手感。
象棋和马走法有什么不同？
象棋是中国的棋种，双方各十六子，目标是困死对方将帅。国际象棋有王后、兵升变等规则，走法体系完全不同，不要混着记。