家有近视郎，暑假怎么过？
中小学已经正式放暑假，某医院的眼科门诊也热闹起来，和平时相比，每天增加了1000多号，大多是家长陪同前来的小近视患者。不少家长以为孩子的近视基本是由平时的课业负担所致，因而平时的督促比较多，其实暑假里过多地与电视电脑为伴也是一大原因，但这一点，也许有些家长还没有意识到。放暑假了，孩子的视力问题你注意到了吗？你如何让孩子远离电视电脑？
夏令营转移他对电脑的注意力
王小姐 38岁 公司职员
虽然才小学五年级，但儿子的眼睛已经有些近视了。那是上个学期的事情，他回来总是说看不清楚 黑板上的字，带他一测视力，就被医生要求配一副200度的近视眼镜。不过医生安慰说，像他那样的情况基本还是假性近视，注意一下还有好转的可能。为此，我带他去针灸治疗，一周一次，花费也很可观。治疗的短期效果很好，但还是需要他平时多注意用眼。
一放假，作业少了，在家的时间多了。我们上班去了，他就坐在电脑前玩游戏。让他做别的事情他都没有长性，只有玩游戏，他可以一坐几个小时不出声，真是拿他没办法。上个周末，趁休息我带他去医院测视力，居然度数又增加了100度，要是不针灸，恐怕退步得还要多。面对这个结果，我和他都傻眼了，孩子根本就没有那么强的意志力，我只有另外想别的办法转移他的注意力了。
有朋友公司里组织少儿夏令营，为期一个月，完全是寄宿制，上午上上课，下午做游戏，我马上给儿子报了名。一来是让他有些玩伴，二来是在学校可以少跟电脑接触，保护一下每况愈下的视力。爱玩的儿子一听到这个消息，一蹦三尺高。
这个星期，夏令营已经开营了，希望孩子能够过得轻松愉快，重要的是不要再加深眼镜度数了。
我家的孩子终于“全军覆没”
姚女士 40岁 职员
我们兄弟姐妹四个，除了大姐近视以外，其他人都不戴眼镜。到了女儿这一代，大姐的女儿早早地戴上了眼镜，我们说她是遗传。后来大哥二哥家的两个孩子也都戴了眼镜，一个个书生气十足，只有我家女儿还保持1.5的视力，成了家里的“重点保护对象”。哥哥姐姐们也都告诫她，要好好保护眼睛，戴了眼镜不能喝热汤，还会遭遇眼镜掉落的尴尬，惹得女儿哈哈笑。
不过，随着年纪慢慢长大，从来没有过视力问题的女儿也开始抱怨看不清东西了。我让老师把她的座位往前调，暂时缓解了一下。暑假在家，她天天盯着电视看，最近，我更是发现她看人看东西喜欢眯着眼睛，很吃力的样子。我开始担心了。
带她去一检查，果然已经有150度近视，只好配了一副眼镜矫正。这下家里四个孩子都齐刷刷地戴上了眼镜。
第一次戴眼镜，女儿也很紧张，听哥哥姐姐说，戴框架眼镜眼球容易往外突出，戴隐形眼镜可能引起角膜炎什么的。我赶紧趁热打铁，让她好好当心用眼卫生，一定不能再这么看电视了，否则度数就会越来越深，眼镜就再也摘不掉了。自从配了眼镜，女儿自觉多了，还特地买了一张视力表贴在家里提醒自己不要多看电视。
让孩子过一个人文暑假
施永平
我女儿还在上初中，但近视已经达到了300多度，一放假马上抱着电视电脑不放，要么就和同学QQ聊天，要么就对着电视上那些乱七八糟的影视剧看一整天。往往一个假期下来，除了信息垃圾之外什么都没收获到，不仅视力下降了，连视野和知识面都很局限。
今年夏天，我决定改变女儿暑期习惯。她才放假，我就利用一个双休日带她去临安浙西大峡谷旅游，让她离开电视电脑，看看祖国的大好山水。在俯瞰峡谷山水时，我对女儿说，外面的天地这么广阔，景色这么美，老在家里看电视打电脑，足不出户，就看不见这么美的景色了，你说是吗？孩子虽然没答话，但我知道她肯定在思考我的话。
当然旅行只是暂时的，回来之后，我又布置女儿每天都写一篇生活随笔，规定她不能记流水账，内容必须是灵动的生活。当然我也没有禁止她上网，只是希望她能把每天在网上看到的有价值的新闻转化为自己的思考，写下来。我每天下班后，她都会拿自己的得意之作给我看，而且篇幅越来越长，有时候还会写一些奇思妙想的小故事。相对的，她自行调整了上网和看电视的时间。我帮她将一些优秀的习作和故事投到一些中学生刊物上，有一两篇还获得了发表，女儿很高兴，这更点燃了她的创作兴趣。现在，电视电脑再也不是“发热”状态，女儿更多的时间在案头奋笔疾书，这让我很欣慰。这时，我又提醒她读书写字也要注意用眼卫生。
当然总在家中闭门造车也不利于女儿的身心健康，我准备在八月份给女儿报一个英语夏令营，让她在语言的学习中体会到游玩的快乐。另外，我那张社区图书馆的阅览证也快过期，趁着续费把它转交给女儿，让她能在暑假里有个看好书的地方。
我觉得，只要给孩子安排丰富的课余生活，让孩子离开网络、电视也没有想象中那么难，而孩子的镜片也不至于越来越厚。既然假期是为了给孩子远离课业压力，那何不让孩子过一个行万里路读万卷书，随性创作的人文暑假呢？
过分紧张反而不好
胡小姐 37岁 财务
女儿是去年寒假里发现视力下降的，鼻子上架着一副眼镜，她自己觉得不舒服也很难看，我们当然也很着急。为了不让她的眼睛继续近视下去，我们买了很多东西，只要是跟视力保健有关的，护眼灯、香熏眼罩、眼部按摩器等等买了不少，天天督促她用。另外，电脑电视也不准碰了，一切以眼睛为重。
不过呢，真正能做到那样是不可能的，她总会想方设法，偷偷去同学家玩游戏，趁我们看电视的时候蹭在房间里不肯走。一段时间下来，女儿的近视仍然没有明显的好转，起初的那股劲也消退了，买回来的东西又都扔到了一边。回到学校上了一学期课，眼镜度数又增加了。虽然急，但也没有办法。刚放暑假，我又想给她下禁令，不看电视，不玩电脑，让眼睛好好休息休息。但想想孩子也挺可怜的，平时的学习任务已经很繁重，暑假还不让她放松，也确实说不过去。最后我们达成一致，电视不看连续剧，上网不聊天，其他的再没有更多限制。
暑假里，我们打算休假两次，带她出去旅游。我想，这样才是放松眼睛放松心情的最好办法。
女儿遭遇黄牌警告
Paul 45岁 IT高级经理
12岁女儿的学习成绩一直在学校里名列前茅，可她急剧下降的视力问题着实让我和太太担心不已。写字姿势和用眼卫生等字眼虽然每天挂在我们嘴边，可对女儿的警示作用似乎并不大。这回她升初中时，视力遭遇校医的“黄牌警告”，无疑对她是一次刻骨铭心的教育。
很多家长都有这样的体会：父母唠叨着说十句话，有时还抵不了学校老师的一句话。这次宝贝女儿在学校里受了“刺激”，回到家里便主动与我们父母一起探讨保护视力的各种方法。暑假在家看电视和上网，我们对女儿制定了严格的“定时制”。只要小闹钟一响，再好看的电视剧只能忍痛对其说拜拜。另外，我们还特地邀请太太医院里的眼科专家大夫定期到我家来“做客”，希望对孩子的视力矫治有一个系统的解决方法。
起初，女儿对我们的不少“硬性规定”明显存在诸多怨言，可经过我们大人的一番循循善诱，小姑娘终于想通了，毕竟她也不想那张“黄牌警告”，变成“红牌罚下”！
多留点时间陪孩子
江芳
放暑假前的最后一天儿子带回来一张告家长书，是有关视力检查的，儿子被筛检为视力低下患者。看完后我真的是急得不行。因自己离不开眼镜，因此十分明了戴着眼镜的诸多不便，同时我也知道儿子的视力低下与本人的监督力度不够有着密切的关系。
呆在家里，看电视儿子的最大兴趣，不管是儿童剧、言情剧、武打片、历史片或其它，统统都能让他乐在其中，遥控器从他睁开眼睛就不离手了，十足的电视迷。尽管我一再强调3米的观看距离，但看电视时间过长是造成他视力下降的主要因素。
其实也不能全怪他，现在的孩子都是独生子女，玩伴较少，再加上做父母的由于繁忙的工作，也没有更多的时间陪伴孩子，这样势必造成孩子以电视节目为排遣寂寞的方法。
今年我与儿子一样都有了暑假，这样陪伴孩子的机会就比较多。让孩子一下子不看电视肯定是不可能的，我刻意让他自己计算看电视的时间长短。通过自我控制与我的督促，孩子在电视机前逗留的时间越来越短了。我计划，孩子每天完成功课后，就和他一起锻炼身体，出去看看绿色植物，培养孩子对围棋、象棋、画画之类的兴趣……
我相信在我的陪伴之下，孩子的兴趣爱好会越来越广泛，看电视的时间会越来越少。只要孩子不像我一样戴着眼镜，我的付出就值了！
【我有话要说】
●我为女儿的视力可没少操心，她也没有特别长时间地玩电脑看电视，可两个眼睛的视力加起来才1.5。通过仔细观察，我发现她在洗手间里常放着一本漫画或小说，有事没事就往马桶上一坐，甚至连马桶盖子都不翻开，关上洗手间的门，就沉浸在她的世界中。晚上有时我先睡了，就见她又往厕所里一坐，当我朦朦胧胧醒来的时候，厕所的灯还亮着，我气急败坏地警告她不许再在厕所里看书。因为她一看就没了时间概念，加上那昏暗的厕灯与父母都是近视，我女儿的视力一落千丈，却死不悔改。见我强行进入厕所收书，她就把书藏在柜子里、抹布下，千奇百怪，哪里都能藏。我真是感到了上有政策下有对策的无奈啊！
———小月
●想要孩子远离电脑电视，可以用焦点转移法。比如给孩子买些他喜欢的东西，并告诉他，只要离开电脑电视一段时间（时间可根据实际状况自己定），就再买，这样不仅仅可以缓解视力问题，还可以言传身教小孩一些诚信的意识；另外可以带孩子去乡下体验农村生活，那里的小朋友通常会自己创造一些有趣的游戏，可以让他和他们一起玩，体会到社交的乐趣。
———镝矢
●电脑的普及，确实造成了孩子用眼过度的普遍情况，现在的学校也多设有电脑课程。现在放暑假了，不应该让孩子整天沉迷在电视呀、电脑呀之类的消遣上，有很多少年宫组织了很多丰富的夏令营活动，应该让孩子们去体验一下这样的生活，这样既有益于丰富他们的业余生活，还让眼睛得到了充分的休息。还有在暑假里给孩子制定一个有序的时间表，也是一个有效的方法。
———萍儿